Yoga Retreat in Italien

Yoga Retreat in Italien

Hast du Lust auf eine Woche Entspannung mit täglicher Meditation, 2 Yoga Sessions & veganer Verpflegung? Ob alleinreisend, zu zweit oder als kleine Gruppe – ihr seid alle herzlich willkommen! Du kannst im Einzelzimmer wohnen, ihr teilt euch ein Doppelzimmer oder auch das Apartment zu dritt oder zu viert. Natürlich kannst du auch alleinreisend dein Bett im Mehrbettzimmer buchen und lernst deine Mitbewohner*innen während der Woche kennen! Unser Herbst-Yoga-Retreat findet im Agriturismo Nonna Rosa in Marina di Camerota statt. Veganes Bio-Essen, künstlerische Zimmer und die einzigartige Lage runden unsere Woche ab.

Unser Programm

Wir starten unseren Tag mit einer morgendlichen Meditation, darauf folgt eine aufweckende & kraftvolle Vinyasa Yoga Session bevor es zum Frühstück geht. Deine Tage kannst du ganz frei gestalten, aber natürlich auch gerne mit der Gruppe verbringen! Die Verpflegung im Agriturismo Nonna Rosa ist vegan, es gibt ein leckeres Frühstücksbuffet und abends unterschiedliche regionale & saisonale Gerichte, die mit einem Kochkurs verbunden sind. Jeden Abend gibt es eine entspannende Runde Yin Yoga, um den Tag ausklingen zu lassen. Als Specials warten auf dich eine Cacao Zeremonie & ein Abend mit Ecstatic Dance! Alle Aktivitäten sind in deiner Buchung bereits enthalten, ob du teilnimmst oder mal einen Tag aussetzt, ist natürlich ganz dir überlassen.

Wer leitet die Yoga Stunden?

Eure Retreat-Leiterin Jil Coco hat ihre 230-Stunden Hatha/Vinyasa Ausbildung in Sri Lanka gemacht und eine 50-Stunden-Yin- und Yoga Nidra Ausbildung auf Mallorca angeschlossen. Zudem hat sie ihren Bachelor in Ökotrophologie und ihren Master in Public Health Nutrition gemacht und freut sich darauf, nicht nur die Yogastunden, sondern ein bisschen Ernährungswissen mit euch zu teilen! Auf Instagram findest du sie unter: j_coco_s

Jil Coco

Rosalie Cella

Die Organisation des Retreats:

Rosalie Cella, Künstlerin und studierte Schauspielerin, belegt ein Fernstudium in Philosophie und übernimmt das Management des Retreats. Sie verwendet verschiedene Yoga Praktiken um sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig auf ihre Rollen einzustellen.

Early Bird Preis bis 17.7.

Regulärer Preis

Einzelzimmer

729,00€

759,00€

Doppelzimmer p.P.

639,00€

669,00€

Dreier-Apartment p.P.

639,00€

669,00€

Vierer-Apartment p.P.

609,00€

639,00€

Programmübersicht:

7.00 Uhr Sunrise Meditation 7.30 Uhr Vinyasa Yoga 9.00 Uhr veganes Frühstücks Buffet ~ Freizeit ~ 18.00 Uhr veganes Dinner 20.00 Uhr Yin Yoga 1x pro Woche: • Kochkurs • Cacao Zeremonie • Ecstatic Dance

Über das Retreat:

Dieses Retreat ist deine Auszeit, in der Du deine Energien auftanken und entspannen kannst. Tauche mit allen Sinnen ein in den Cilentanischen Herbst, komm an im Hier & Jetzt. Schließe Freundschaften mit der Natur, deinem und anderen Körpern - während guter Gespräche, bei köstlichem, regionalem veganem Essen, gutem Wein und der gemeinsamen täglichen Yoga-Praxis. In dieser Woche verbinden wir fließendes und dynamisches Vinyasa und mit entspannendem und mobilisierendem Yin Yoga. Wir nutzen die nachhaltigen Yogamatten und Kork-Blöcke von Lotuscrafts. Wir nehmen Kontakt zu uns selbst im Körper und Geist auf, und finden Klarheit in unseren Gedanken. In der Achtsamkeit lernen wir, bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. Wir üben uns darin, eigene Stressoren zu erkennen und loszulassen. Mit Akzeptanz und Neugier entdecken wir neue Wege, mit Herausforderungen umzugehen. Eine Zeit, die Vertrauen in uns selbst stärkt.

Wieso gibt es 2 unterschiedliche Retreat-Wochen?

Unsere erste Woche ist nur für Frauen*, um einen Safe Space zu kreieren und gemeinsam die weiblichen Energien zu stärken. Wenn du dich unter Frauen* wohler fühlst, ist diese Woche genau richtig für dich! In der zweiten Woche ist jede*r herzlich willkommen, auch in dieser Woche werden wir einen tiefen gemeinsamen Austausch haben und die gemeinsame Zeit zu einer ganz besonderen machen! Hast du Fragen? Dann melde dich gerne!